【喝普洱茶暖胃吗真相揭秘】经常喝普洱茶对肠胃有这些好处！(经常喝普洱茶会伤胃吗)

　
经常喝普洱茶对肠胃有诸多好处，那么它会不会伤胃呢？本文将为您揭秘真相。

首先，普洱茶是由云南大叶种晒青毛茶制作而成的，茶内富含多种营养成分，如茶褐素、氨基酸等，适度饮用有温暖肠胃、促进消化的作用。需要注意的是，普洱茶分为生茶和熟茶，其中熟茶性

质温和，对肠胃的刺激较小，而生茶则较为刺激，体质虚弱者应禁忌饮用。

此外，喝普洱茶时还有一些注意事项。早晨空腹尽量别喝茶，以免影响胃的休息。在下午茶前，建议不要吃不易消化的大餐或碳酸饮料，最好饭后半小时以上喝，以免增加胃的负担。晚饭后同样要休息半小时以上，茶叶尽量少放，以免泡太浓增加胃的负担。人晚上九点后最好不要进食，以免影响睡眠和肠胃功能。

那么，喝普洱茶到底对暖胃有没好处呢？答案是肯定的。普洱熟茶是后发酵茶，其中的有益菌成分会帮助、保护胃黏膜，长期饮用对肠胃功能有很好的保护作用。普洱熟茶性情温和，有助于消炎和胃黏膜的保护，对溃疡也有一定缓解作用。

综上所述，经常喝普洱茶对肠胃有诸多好处，且不会伤害肠胃。适量饮用普洱熟茶，有助于改善肠胃功能，促进消化，缓解便秘等问题。但是，喝普洱茶时也要注意一些事项，以免影响肠胃健康。